朝晩は涼しくなり、すっかり秋めいてきました。木々の葉っぱも緑色から黄金色に色を変え、見た目にも秋本番!体調を崩しやすい季節と言われておりますが、みなさんはお元気…[続きを読む]
2014年9月25日
夕方の情報番組『とびっきり!しずおか』(静岡あさひテレビ 16:45~)に、本陣が登場しました! 登場したのは『街角歩きメデス1万歩の旅』というコーナー。「すぎ…[続きを読む]
2014年9月24日
・モロヘイヤ 1袋 ・オクラ 1パック ・シーチキン 小1缶 ①モロヘイヤとオクラをさっと茹で、モロヘイヤは細かく切り、オクラは輪切りにします。 ②①をシーチキ…[続きを読む]
2014年9月8日
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