【こんにゃくチップス】のレシピ

レシピ

【こんにゃくチップス】

材料 ・板こんにゃく 1個

味付けお好きな方をおかけください!・塩,胡椒 ・コンソメ ・青のり,塩 ・ガーリックパウダー

 

《作り方》

1.こんにゃくをなるべく薄めに切ります。

2.ジップロックに入れて1日冷凍します。

3.自然解凍か流水で完璧に解凍させたら、水気を絞ります。

4.お好みの味付けをつけ1分おきます

5.耐熱ガラスに並べて、レンジでみながら7分〜13分ほど加熱。パリパリになったら完成です。

 

低カロリー,低コスト,簡単です! 是非お試し下さい。

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